Питание, генетика: от чего зависит старение и как его замедлить Питание, генетика: от чего зависит старение и как его замедлить Терапевт Лапа: старение начинается у всех по-разному и зависит от многих факторов Фото: istockphoto.com/SeventyFour Автор: Мария Толстикова Сегодня в 18:08 Старение может наступить после 65 лет при условии рационального питания и контроля состояния иммунной системы. Об этом « Москве 24 » рассказала врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа. По словам специалиста, старение зависит от многих факторов, например, питания, генетики и образа жизни. Показателем этого процесса является иммунная система, маркером — кожа. Дольше живут те, кто следит за здоровьем. При этом важно уделять внимание когнитивным функциям. У тех, кто отлично выглядит для своего возраста, они сохранены. При этом врач обратила внимание: многие считают, что ходить по 10-20 тыс. шагов в день — полезно. На деле это увеличивает нагрузку на суставы. Лапа рекомендовала придерживаться нормы в 2 тыс. шагов. Ранее биолог Алексей Москалев рассказал , какие технологии позволят человеку жить значительно дольше. Рекомендуем Source: https://regions.ru/zdorove/pitanie-genetika-ot-chego-zavisit-starenie-i-kak-ego-zamedlit