У вас копится холестерин: самое опасное время суток — организм копит его «впрок» 7 часов назад Избыток «плохого» холестерина связан не только с болезнями сердца Холестерин бывает «хорошим» и «плохим», рассказали в «Едим Дома» с Юлией Высоцкой. «Хороший» удаляет излишки из сосудов. «Плохой» накапливается на стенках артерий, и вырастают бляшки. Бляшки сужают просвет сосудов и нарушают кровоток. Со временем это приводит к серьёзным проблемам. Особенно страдают сердце, мозг, почки и глаза. Больше всего «плохой» холестерин вырабатывается по ночам. В это время организм отдыхает, и печень работает в своём режиме. Поэтому поздний и тяжёлый ужин только делает всё ещё ъуже. Основная причина роста «плохого» холестерина — это просто наше питание. Больший рост от красного мяса, яиц, жирных молочных продуктов, субпродуктов и морепродуктов. А ещё вреден избыток соли и насыщенных жиров. Поэтому контроллируйте не просто что вы едите, но и когда. Ранее мы рассказали , как правильно пить воду. Фото Freepik Source: https://sakhaday.ru/news/u-vas-kopitsya-holesterin-samoe-opasnoe-vremya-sutok-organizm-kopit-ego-vprok