+1° Источник: Unsplash.com В воскресенье, 30 ноября, вспышечная активность вырастет, но геомагнитное поле останется спокойным. Индекс Кр удержит позиции: установится около трех баллов. Ученые сообщили, что со скрытой части солнечного диска вышло несколько крупных темных центров. Рассказываем, опасны ли они для Земли. Будут ли 30 ноября 2025 года магнитные бури и какой силы В конце выходных не ожидается существенных изменений в геомагнитном состоянии земного шара. Хотя ученые зарегистрировали рост рентгеновского излучения на обратной стороне Солнца, пока активность звезды не отразится на нашей планете. Индекс Ар установится около восьми баллов. F10.7 приблизится к 150. Вероятность сторонних воздействий на магнитосферу составит 20%. Риск магнитных бурь — 26%. Поток энергии замедлится до 520 километров в секунду. Его плотность в воскресенье составит два балла. Что делать метеозависимым людям «Наверняка каждый человек сталкивался с последствиями от воздействия магнитных бурь . Многие замечали, что в эти моменты особенно сильно начинает болеть голова, снижается концентрация и в целом настроение. Подобные состояния могут говорить о метеозависимости», — рассказал генеральный директор компании «Леккер» Владимир Денисов. Эксперт объяснил, что понимают под этим термином: «Метеозависимость — особая реакция организма на колебания атмосферного давления и магнитного поля Земли. Полностью избежать этого сложно, однако есть шанс снизить влияние». Эксперт добавил, что защита организма в период магнитных бурь требует комплексного подхода к здоровью. Прежде всего необходимо укрепить сосудистую и нервную системы. Этому способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, процедуры с контрастным душем и специальные дыхательные упражнения. Важную роль играют правильный режим дня и сбалансированное питание. Следует приучить себя ложиться спать в одно и то же время, избегать переедания и употребления тяжелой пищи, особенно в вечернее время. В период активности магнитных бурь надо снизить стресс, полностью отказаться от употребления алкоголя и напитков с кофеином. Для поддержания организма рекомендуется увеличить потребление чистой воды и травяных чаев. Легкие физические упражнения, такие как гимнастика или растяжка, а также короткие сеансы медитации помогут стабилизировать давление и улучшить общее самочувствие. При появлении слабости или недомогании важно прислушиваться к организму, не игнорировать его сигналы. Дайте себе возможность отдохнуть и не перегружайте себя делами. При таком подходе магнитная буря пройдет практически незаметно. Поделиться Source: https://pogoda.mail.ru/news/68896654/