Фото: Zakon.kz Многие пьют таблетки, садятся на диеты и ходят в тренажерные залы, чтобы продлить себе жизнь. Но помогает ли им это все достичь желаемого и что влияет на шансы на долгую и активную старость, рассказал ученый-генетик, доктор биологических наук Алексей Москалев, сообщает Zakon.kz. В беседе с kp.ru 13 ноября 2025 года специалист рассказал, от чего зависит долголетие. "Генетика играет двоякую роль. Варианты генов, повышающие риски развития хронических заболеваний, сокращают жизнь. С другой стороны, у долгожителей отмечают целый комплекс случайно собравшихся в геноме одного человека "защитных" вариантов генов", – отметил Москалев. По его словам, на первом месте среди факторов долголетия стоит образ жизни: режим питания, физическая активность, качество сна и умение справляться со стрессом могут давать до 80% результата. "Одиночество в пожилом возрасте – серьезный фактор риска. Что касается детей, то исследование калифорнийских долгожителей амишей показало: продолжительность жизни женщины растет с количеством ее дочерей и сыновей", – подчеркнул генетик. Также, как пояснил Москалев, важны образование и профессия. Они помогают не только лучше заботиться о здоровье, но и иметь средства на качественное питание и медицинское обслуживание. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. Материал по теме Source: https://www.zakon.kz/sovety/6497676-chto-sokrashchaet-zhizn-i-uvelichivaet-shansy-na-dolgoletie.html